Corrida CAMACHO

É isso mesmo! Está chegando o dia da 16º edição da Tradicional festa do camarão e do chope em Pontal do Paraná.

Será no próximo sábado, dia 22 de outubro e além de muita música, animação, cerveja e camarão também teremos a realização da 8º etapa do Circuito Litoral Run Eco Séries Paraná, organizado pela Correr e Nadar. Todas as informações sobre a corrida estão disponíveis no site e as inscrições já estão abertas. Não perca tempo e "corra" logo para fazer a sua.

Essa será a minha 3º corrida desse circuito, já "peguei o bonde andando", mas no ano que vem pretendo participar do maior número possível de provas, de preferência todas elas, rrssss.

Na corrida da Barra do Saí eu cheguei em 6º geral e 1º na categoria (10 km), na Ilha do Mel fui o 2º geral e 1º da categoria (também 10 km), e agora? será que posso melhorar mais? Estou treinando forte para melhorar. Andei um pouco relaxado com os treinos, mas agora que voltei a treinar e competir pretendo levar mais a sério. Sábado passado participei da corrida lá na Ilha do Mel, no domingo descansei,ontem, segunda-feira fiz 7 km de trote leve na grama e hoje, terça-feira fiz tiros na areia (6,2 km), agora quero só descansar o corpo, talvez ainda faça um trotezinho bem de leve na quinta-feira, pois não gosto de fazer muito esforço em semana de competição.

É isso. Um forte abraço. A gente se encontra lá na corrida.

Um sábado inesquecível

Bom, já são 2:33 da madrugada (o horário de verão começou às 00:00), então já posso dizer que foi ontem, mas isso não importa, pois para mim será inesquecível.

Acordei às 5:40 (e já tinha ido dormir tarde porque fiquei assistindo o treino classificatório da Fórmula 1), fiquei enrolando no computador, mas a ansiedade era tanta que não aguentei e saí de casa 7:30. Resultado: tive que esperar até 9:30 para embarcar no barco que nos levou até a Ilha do Mel, onde disputamos a 7° etapa do Circuito Litoral Run Eco Séries Paraná, promovido pela Correr e Nadar. Fomos em cinco atletas de Paranaguá: eu, meus amigos Takayuki, Nivaldo, Rafael e Eli. Chegamos na Ilha às 11:15 e fomos para o hotel onde estava acontecendo o evento (uma caminhada de uns 5 km). Chegando no hotel pegamos o kit (chip, camiseta, n° e uma barrinha de cereais), nos vestimos para a corrida, tiramos algumas fotos, fizemos um aquecimento por uma trilha e pela areia da praia, papo vai, papo vem a hora passou e lá estávamos nós, prontos para a largada. Eu e o Takayuki disputamos os 10 km, o Rafael e o Eli competiram nos 5 km e o Nivaldo encarou a meia maratona (21 km)

Todos conseguimos boas colocações no pódio: Eu cheguei em 2° lugar geral e o Taka logo em seguida em 3°, já o Eli foi o campeão dos 5 km e o Rafael o 3° colocado enquanto que nos 21 km o nosso amigo Nivaldo conseguiu o 3° lugar geral.

Esta foi a minha segunda prova nesse circuito. Ainda não saiu a atualização do ranking, mas antes dessa corrida eu estava em 3° lugar no ranking com 30 pontos e 30° geral com 19, nossa equipe, a C.A.L.PAR. estava em 5° lugar com 205 pontos. Todos esses resultados que obtivemos com certeza vão nos ajudar a subir na "tabela", tanto a equipe quanto cada um dentro da sua categoria.

Depois da corrida não pudemos ficar por muito tempo, pois o último barco que vinha para o continente sairia às 18:00 hs e ainda por cima nem vinha para Paranaguá, mas apenas até Pontal do Sul, de onde tivemos que vir de ônibus para casa.

O importante mesmo é que tudo terminou bem e todos ficaram felizes.

CORINTHIANS LÍDER!!!!!

Ah! O dia não podia ser melhor!

Para mim começou como já estava planejado, com um treino longo (15 km). O clima estava agradável, pois havia chovido bastante na madrugada e até caiu uma garoa fininha durante meu treino.

Depois do treino tomei um banho e um café. Em seguida lavei meu tênis, depois naveguei um pouquinho e daí foi chegando a hora do almoço, foi batendo uma fome...

Lá fui eu para a churrasqueira enquanto minha esposa foi para o fogão, rrsss.

Depois de almoçar fui direto para a labuta de novo. Peguei a roçadeira e fui roçar a grama do quintal.

Enquanto estava trabalhando começaram os jogos do domingo pelo Campeonato Brasileiro e eu fui logo tratando de secar o Vasco, que até então era o líder, com 2 pontos na frente do Corinthians, que estava em segundo lugar na tabela. E não é que deu certo mesmo! O Vasco perdeu para o Internacional em Porto Alegre, no Beira Rio pelo placar de 3 x 0 e se manteve na liderança, mas o Timão ainda não tinha entrado em campo.

Logo depois de terminar o jogo do Vasco, aliás, do Internacional, começou o jogo do Corinthians, que tratou logo de abrir o placar, aos 9 minutos de jogo com um belo gol de cabeça do zagueiro Leandro Castán. Depois, aos 37 minutos, foi a vez de Willian deixar sua marca,e que golaço, diga-se de passagem. Não demorou muito para o Corinthians definir o placar, pois aos 41 minutos do 1º tempo, Danilo roubou uma bola perto da área do Atlético-GO e tocou na frente, deixando Alex na cara do gol. O matador, que é canhoto, encheu o pé direito na bola e fez o terceiro do Timão, fechando a conta. No segundo tempo o Alvinegro voltou apenas para administrar o resultado construído na primeira etapa da partida.

Com esses resultados, faltando 10 rodadas para o fim do campeonato, o Corinthians assume novamente a primeira posição na tabela, com 1 ponto na frente do Vasco, que ficou em segundo lugar. Pela próxima rodada o Corinthians recebe o Botafogo no Pacaembu, na quarta-feira, dia 12 (dia das crianças e de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil) às 22:00. Enquanto que o Vasco viaja até Curitiba para enfrentar o Atlético Paranaense na Arena da Baixada às 20:30 do dia seguinte, quinta-feira.

Agora que chegamos no topo novamente é só manter até o fim. Tomara que essa seja a arrancada para o título! Vai Corinthians!!!

Corrida OFF ROAD Ilha do Mel

No próximo dia 15 (sábado) à tarde será realizada a 7º etapa do Circuito Litoral Run Eco Séries, na bela e histórica Ilha do Mel. O evento é realizado pela Correr e Nadar, que promove competições, como o próprio nome já diz, de natação e corrida.

Estou treinando para encarar esse desafio que é na trilha que vai do Farol ao Forte (não conheço a Ilha ainda, portanto não posso dar detalhes do percurso). Mesmo não conhecendo essa maravilha da natureza ainda, sei que valerá a pena, pois já li muito e também já ouvi muito a respeito dela, que tem muita História.

Eu corri só uma etapa desse circuito (a corrida na praia da Barra do Saí), mas como cheguei em 1º na categoria 25-29, estou em 3º lugar no ranking por categoria e 30º no ranking geral. Minha equipe, a C.A.L.PAR. está em 5º lugar entre as 100 equipes que estão competindo. Sendo assim, nada melhor do que treinar bem para as próximas provas do circuito e melhorar ainda mais nossas posições e nossos tempos. Amanhã cedo pretendo fazer um longão de uns 15 km mais ou menos.

As inscrições já estão abertas! Corram e se inscrevam!

Feriado prolongado

Hoje levantei cedo da cama e fui treinar às 06:00 no Aeroparque.
Depois de um breve aquecimento e alongamento, fiz 10 tiros de mais ou menos uns 100 mts. e fechei com uma volta completa (3,5 km). Não cronometrei nada, aliás, já faz tempo que parei de registrar meus tempos nos treinos, tenho que voltar a fazer isso.
Depois desse treino voltei para casa, tomei um banho e um café, fui no supermercado e aqui estou na frente do computador, rssss
É que hoje é feriado aqui em Paranaguá, é o dia da padroeira da cidade, Nossa Senhora do Rosário, e como amanhã é sábado, o feriado foi prolongado e agora "só vou trabalhar segunda-feira" (coloquei entre aspas porque tenho muito serviço aqui em casa, rssss E preciso fazer tudo logo porque domingo é dia de descansar, vou treinar de manhã (pretendo fazer um longão de uns 15 ou 20 km), passar o dia com a família e assistir o jogo do Timão à tarde, torcendo para voltarmos à liderança e, se Deus quiser, dar a arrancada em busca do título. Vai Corinthians!!!!